تو همیشه میتوانی روی حمایت و محبت دوستان و خانوادهات حساب کنی، پس احساس نگرانی نکن و با آرامش به جلو حرکت کن. با دید…
راه های لذت بردن از زندگی و شادی و خوشحالی- قسمت 104
وقتی به قدرت درونیات اعتماد داری، هیچ نگرانی نمیتواند تو را از پا درآورد، به خودت و تواناییهایت ایمان داشته باش. یادت باشد که نگرانی…
راه های لذت بردن از زندگی و شادی و خوشحالی- قسمت 97
هر چالشی که با آن روبرو میشوی، میتواند به تو فرصتی برای یادگیری و رشد بدهد، پس به جای نگرانی، به آن به عنوان یک…
راه های لذت بردن از زندگی و شادی و خوشحالی- قسمت 88
هر روز یک فرصت تازه است برای ساختن لحظات خوب و شاد که میتواند نگرانیهایت را از بین ببرد. هرگاه احساس نگرانی کردی، به خودت…
راه های لذت بردن از زندگی و شادی و خوشحالی- قسمت 89
با نوشتن احساسات و نگرانیهایت در یک دفترچه، میتوانی آنها را بهتر مدیریت کنی و به راهحلهای بهتری دست یابی. نوشتن به تو کمک میکند…
راه های لذت بردن از زندگی و شادی و خوشحالی- قسمت 90
تجربه یک ورزش ماجراجویانه: با امتحان کردن ورزشهای ماجراجویانه مثل پاراگلایدینگ، بانجی جامپینگ یا کوهنوردی، میتوانید لحظات پرهیجان و شاد را تجربه کنید. هر اتفاقی…
راه های لذت بردن از زندگی و شادی و خوشحالی- قسمت 91
هر روز جدید، فرصتی است برای تجربه کردن چیزهای جدید و یافتن شادی در کوچکترین لحظات، پس نگرانیهایت را رها کن و از این فرصتها…
راه های لذت بردن از زندگی و شادی و خوشحالی- قسمت 92
همیشه فرصتهایی برای شادی و خوشبختی در اطرافت وجود دارد، فقط باید آنها را ببینی و در آغوش بگیری و از آنها لذت ببری. نوشتن…
راه های لذت بردن از زندگی و شادی و خوشحالی- قسمت 93
وقتی به طبیعت نگاه کنی و از زیباییهای آن لذت ببری، احساس آرامش و خوشحالی بیشتری خواهی کرد. هر اتفاقی که در زندگی میافتد، بخشی…
راه های لذت بردن از زندگی و شادی و خوشحالی- قسمت 94
برنامهریزی برای سفرهای کوتاه: با برنامهریزی برای سفرهای کوتاه و گشت و گذار در اطراف، میتوانی لحظات شادی را تجربه کنی و روحیهات را تقویت…